Skupinové cvičení

Využijte možnost cvičit levněji a přesto pod odborným dohledem!
Máte kamarádku nebo chcete cvičit celá rodina? Chcete chodit v určitý čas?
Skupinové cvičení je třeba dopředu objednat stejně jako individuální terapii.

Nabízíme různé druhy zdravotního skupinového cvičení:

Zdravá záda
Zdravá záda - kombinace cvičení s různými pomůckami (overball, fitball,theraband..) za účelem zlepšení držení těla, odstranění svalových nerovnováh a bolestí zad.
SM Systém
SM systém - revoluční metoda v léčbě meziobratlochých plotének a jiných bolestí zad, skolióz, a jiných potíží pohybového aparátu. Cvičení se speciálními lany.
Strečink
Strečink - pasivní i aktivní protažení zkrácených svalů.
Cvičení pro těhotné
Cvičení v těhotenství a po porodu - udržení kondice v době těhotenství, zpět do kondice po porodu - cvičení nejen pánevního dna, prevence i terapie bolestí zad způsobených změnami v těhotenství a během porodu.
Jak se na cvičení obléknout?
Dostavte se na hodinu min. 5 minut předem. S sebou si vezměte pohodlné sportovní oblečení (legíny, tepláky, tričko). Cvičení probíha naboso či v ponožkách (doporučujeme protiskluzové), dále ručník a něco k pití.